Sexolog

Alexandra har en nærværende og helhedsorienteret tilgang til terapi, hvor fokus er på kærlighedsliv, relationer og menneskers evne til at skabe dybere kontakt til sig selv og andre. Hun arbejder med både par og enkeltpersoner og skaber et fortroligt rum med plads til tanker, følelser, længsler og de mønstre, der kan stå i vejen for nærhed og autentisk kontakt. Alexandra arbejder bl.a. med udgangspunkt i Emotionsfokuseret Terapi/Parterapi (EFT) og en eksistensfilosofisk og bio-psyko-social forståelse af mennesket. Hun kombinerer samtaleterapi med relevante øvelser, meditation og relationelt bevidsthedsarbejde. Hun har særligt fokus på temaer som kommunikation, tilknytning, seksualitet, intimitet, lyst og følelsesmæssige mønstre i relationer. Alexandra hjælper mennesker, som oplever udfordringer i deres kærlighedsliv, føler sig fastlåste i relationelle mønstre eller ønsker større nærvær, tryghed og kontakt i deres relationer - og til dem selv. Hun arbejder både med mennesker i parforhold og med personer, der er single og ønsker at forstå sig selv og deres relationer bedre. Alexandra har en åben og inkluderende tilgang og arbejder med alle typer relationer, køn og seksualiteter. Hun har erfaring indenfor og viden om åbne forhold, polyamori og alternative samlivsformer og lægger vægt på at møde mennesker med et åbent sind og hjerte og med respekt for den enkeltes værdier og livsform. Meditation og mindfulness er en integreret del af hendes arbejde, og hun guider korte meditationer i begyndelsen og slutningen af sessionerne for at skabe ro i nervesystemet, øge evnen til selvrefleksion og skabe kontakt til kroppen og følelserne. Hun ser meditation som et vigtigt redskab til at skabe større bevidsthed og mere autentiske relationer. Alexandra har tidligere arbejdet professionelt med branding, marketing og kommunikation, bl.a. som leder. Hendes tilgang er varm, empatisk og udviklingsorienteret med fokus på at skabe et trygt og åbent terapeutisk rum, hvor mennesker kan arbejde med både det svære og det livfulde i relationer, seksualitet og kærlighed.

Karina har en holistisk og relationel tilgang til terapi, coaching og personlig udvikling, hvor hun arbejder med hele mennesket frem for kun symptomer eller konkrete problemstillinger. Hun kombinerer elementer fra coaching, terapi, mindfulness, healing og relationsarbejde og tilpasser sine forløb individuelt til den enkelte klient eller det enkelte par. Karina har specialiseret sig i selvværd, relationer og ADHD/ADD, og hendes arbejde tager ofte udgangspunkt i de mønstre, tanker og følelser, som kan skabe uro, usikkerhed eller konflikter i hverdagen. Hun arbejder med at hjælpe mennesker til at stå stærkere i sig selv, skabe sundere relationer og få større forståelse for egne behov, grænser og følelsesmæssige reaktioner. Karina kan hjælpe både enkeltpersoner og par med problemstillinger som lavt selvværd, stress, tankemylder, følelsesmæssig ubalance, konflikter i parforholdet, manglende nærhed, kommunikationsproblemer og udfordringer relateret til ADHD. Hun arbejder både med konkrete redskaber og med dybere personlige processer, hvor klienten får mulighed for at lære sig selv bedre at kende og skabe varige forandringer. Karina har en bred terapeutisk værktøjskasse og arbejder blandt andet med mindfulness, healing, meditation, skyggearbejde og kropslig regulering af nervesystemet. Hun beskriver selv sit livssyn som holistisk og arbejder ud fra en forståelse af sammenhængen mellem krop, sind og følelser. Hendes tilgang er præget af nærvær, intuition og fokus på at skabe et trygt rum, hvor klienten føler sig mødt og forstået. Karina kan tilbyde både fysiske sessioner i Aarhus C og online forløb, hvilket giver mulighed for fleksibilitet og støtte uanset geografisk placering. Hun arbejder med både korte og længerevarende forløb og lægger vægt på, at terapien skal skabe konkrete forandringer, større livskvalitet og mere balance i hverdagen