Guide: Find behandling mod skuldersmerter og tennisalbue
Har du skuldersmerter eller tennisalbue og leder efter den rette behandling? Smerter i skulder, overarm og albue kan opstå af mange forskellige årsager og kan påvirke både arbejde, træning og almindelige daglige aktiviteter.
På Behandlerplatformen kan du finde relevante behandlere, der arbejder med skuldersmerter, tennisalbue, overbelastning, muskel- og senegener samt nedsat bevægelighed.
Hvad er skuldersmerter?
Skuldersmerter kan mærkes foran, ovenpå eller bag på skulderen og kan nogle gange stråle ud i overarmen.
Typiske symptomer kan blandt andet være:
- Smerter ved løft af armen
- Ømhed omkring skulderen
- Nedsat bevægelighed
- Smerter om natten
- Smerter ved arbejde over skulderhøjde
- Muskelspændinger
- Svaghedsfornemmelse
- Smerter efter træning eller overbelastning
Der kan være flere forskellige årsager til skuldersmerter, og derfor afhænger den relevante behandling af den enkelte situation.
Hvad er tennisalbue?
Tennisalbue er en betegnelse for smerter på ydersiden af albuen, som ofte opstår i forbindelse med gentagen belastning af muskler og sener i underarmen.
Typiske symptomer kan være:
- Smerter på ydersiden af albuen
- Ømhed ved tryk
- Smerter ved at løfte eller gribe
- Gener ved computerarbejde eller håndværk
- Smerter ved sport
- Nedsat grebsstyrke
Man behøver ikke spille tennis for at få tennisalbue. Symptomerne kan opstå ved mange former for gentagen belastning.
Hvad er forskellen på skuldersmerter og tennisalbue?
Skuldersmerter sidder primært omkring skulderleddet og overarmen, mens tennisalbue typisk giver smerter omkring ydersiden af albuen og underarmen.
Begge tilstande kan dog være relateret til belastning, arbejde, sport eller gentagne bevægelser.
Hvis smerterne er vedvarende eller påvirker din funktion, kan det være relevant at få dem undersøgt.
Hvilken behandler kan hjælpe med skuldersmerter og tennisalbue?
Flere forskellige behandlergrupper arbejder med skuldersmerter, albuesmerter og overbelastningsproblemer.
Fysioterapeut mod skuldersmerter og tennisalbue
En fysioterapeut kan undersøge bevægelighed, styrke, belastning og funktion og tilrettelægge et individuelt behandlings- og træningsforløb.
Fysioterapi kan være relevant ved:
- Skuldersmerter
- Tennisalbue
- Overbelastning
- Nedsat bevægelighed
- Sportsskader
- Seneproblemer
- Genoptræning efter skade
Mange søger efter fysioterapeut skuldersmerter, fysioterapi tennisalbue, behandling af tennisalbue og fysioterapeut skulder.
Find relevante behandlere på BehandlerplatformenOsteopat mod skuldersmerter og albuesmerter
En osteopat arbejder med kroppens bevægelighed og funktion og kan undersøge både skulder, albue, nakke og andre områder, der kan have betydning for symptomerne.
Osteopati kan være relevant ved:
- Skuldersmerter
- Nedsat bevægelighed
- Muskelspændinger
- Belastningsrelaterede gener
- Albuesmerter
- Gener omkring nakke og skulder
Mange søger efter osteopat skuldersmerter, osteopat tennisalbue og osteopati skulder.
Find osteopater og andre behandlere på BehandlerplatformenKiropraktor ved skulder- og albuesmerter
En kiropraktor er autoriseret sundhedsperson og arbejder blandt andet med undersøgelse, diagnostik og behandling af problemer i muskler og led.
Kiropraktik kan være relevant ved:
- Skuldersmerter
- Nedsat bevægelighed
- Muskel- og ledsmerter
- Gener omkring nakke og skulder
- Belastningsrelaterede smerter i arm og albue
Mange søger efter kiropraktor skuldersmerter, kiropraktor skulder og kiropraktor albuesmerter.
Find relevante behandlere på BehandlerplatformenKropsterapi ved skulderspændinger
Nogle vælger også kropsterapi ved spændinger, ømhed og belastningsrelaterede gener.
Kropsterapi kan blandt andet have fokus på:
- Muskelspændinger
- Bevægelse
- Afspænding
- Kropsbevidsthed
- Belastningsmønstre
Kropsterapi bør ikke erstatte lægelig vurdering ved alvorlige, vedvarende eller uforklarlige smerter.
Hvad hjælper mod skuldersmerter?
Der findes ikke én behandling, der passer til alle med skuldersmerter.
Den relevante indsats afhænger blandt andet af:
- Hvor smerterne sidder
- Hvor længe de har stået på
- Om bevægelse påvirker smerterne
- Om skulderen føles svag eller ustabil
- Om smerterne er opstået efter skade
- Om der er nedsat bevægelighed
En fysioterapeut, osteopat, kiropraktor eller læge kan i forskellige situationer være relevant.
Hvad hjælper mod tennisalbue?
Behandling af tennisalbue afhænger blandt andet af, hvor længe symptomerne har stået på, hvor meget albuen belastes, og hvilke aktiviteter der udløser smerterne.
Det kan være relevant at arbejde med:
- Belastningsjustering
- Gradvis træning
- Styrke af underarm og håndled
- Bevægelse
- Ergonomi
- Genoptræning
Hvis symptomerne fortsætter eller forværres, kan en sundhedsfaglig vurdering være relevant.
Kan fysioterapi hjælpe mod tennisalbue?
Fysioterapi kan være relevant ved tennisalbue, især når der er behov for at arbejde med belastning, styrke og gradvis genoptræning.
Et fysioterapeutisk forløb kan blandt andet indeholde:
- Øvelser for underarm og håndled
- Belastningsstyring
- Styrketræning
- Vejledning om arbejde og sport
- Genoptræning
Kan skuldersmerter komme fra nakken?
Nogle smerter omkring skulderen kan hænge sammen med nakke eller øvre ryg, mens andre stammer fra selve skulderen.
Det er ikke altid muligt selv at afgøre årsagen. Derfor kan en undersøgelse hos en relevant sundhedsfaglig behandler være nyttig.
Hvor længe varer tennisalbue?
Varigheden varierer fra person til person. Nogle oplever bedring relativt hurtigt, mens andre har symptomer over længere tid.
Ved vedvarende smerter kan det være relevant at få vurderet belastning, træning og eventuelle andre årsager.
Hvornår bør du kontakte læge?
Du bør søge lægehjælp ved alvorlige eller bekymrende symptomer.
Det gælder blandt andet ved:
- Pludselig stærk smerte efter skade
- Tydelig deformitet
- Markant kraftnedsættelse
- Føleforstyrrelser i arm eller hånd
- Hævelse, rødme og feber
- Manglende evne til at bevæge armen normalt
- Vedvarende smerter uden bedring
Ved en alvorlig akut skade bør du søge hurtig lægelig vurdering.
Find behandling mod skuldersmerter og tennisalbue
På Behandlerplatformen kan du finde behandlere, der arbejder med:
- Skuldersmerter
- Tennisalbue
- Albuesmerter
- Overbelastning
- Sportsskader
- Muskel- og senegener
- Nedsat bevægelighed
Du kan blandt andet finde:
- Fysioterapeuter
- Osteopater
- Kiropraktorer
- Kropsterapeuter
- Andre relevante behandlere
🔍 Find en behandler mod skuldersmerter eller tennisalbue
Se behandlere på Behandlerplatformen.dkVigtig information og ansvarsfraskrivelse
Indholdet på denne side er udelukkende generel information og vejledning og kan ikke erstatte individuel lægelig vurdering, diagnose, behandling eller rådgivning fra en autoriseret sundhedsperson.
Behandlerplatformen stiller ikke diagnoser og kan ikke vurdere din konkrete helbredstilstand.
Hvis du er bekymret for dine symptomer, hvis de forværres, eller hvis du oplever alvorlige eller pludselige symptomer, bør du kontakte egen læge, lægevagten eller anden relevant sundhedsfaglig hjælp.
Siden er fagligt gennemgået af Merete Brandt, autoriseret specialesygeplejerske.
Senest fagligt gennemgået: 27. oktober 2026