Guide: Find hjælp til PTSD og traumer
Oplever du symptomer efter en traumatisk oplevelse, eller har du fået diagnosen PTSD? Traumer kan påvirke både tanker, følelser, søvn, relationer og kroppens reaktioner længe efter selve hændelsen.
På Behandlerplatformen kan du finde relevante behandlere, der arbejder med PTSD, traumer, chok, angst og traumebehandling.
Hvad er PTSD?
PTSD står for posttraumatisk stressreaktion og kan udvikle sig efter alvorlige eller traumatiske oplevelser.
Symptomer kan blandt andet være:
- Flashbacks
- Mareridt
- Søvnproblemer
- Angst og uro
- Konstant vagtsomhed
- Koncentrationsbesvær
- Undgåelse af bestemte steder eller situationer
- Følelsesmæssig afstand
- Kraftige reaktioner på lyde eller minder
Symptomerne kan variere betydeligt fra person til person.
Hvad er et psykisk traume?
Et traume kan opstå efter en oplevelse, der har været overvældende, skræmmende eller truende.
Det kan blandt andet være i forbindelse med:
- Ulykker
- Vold
- Overgreb
- Krig
- Alvorlig sygdom
- Tab
- Omsorgssvigt
- Andre voldsomme oplevelser
Ikke alle, der oplever noget traumatisk, udvikler PTSD.
Hvad er forskellen på PTSD og traumer?
Et traume beskriver typisk den belastende oplevelse og de efterfølgende reaktioner.
PTSD er en specifik psykiatrisk diagnose, som kræver faglig vurdering.
Man kan derfor have traumereaktioner uden at opfylde kriterierne for PTSD.
Psykolog ved PTSD og traumer
En psykolog kan være relevant ved traumereaktioner og PTSD.
Behandling kan blandt andet arbejde med:
- Traumatiske minder
- Angst
- Undgåelsesadfærd
- Søvnproblemer
- Flashbacks
- Følelser og relationer
- Hverdagsfunktion
Mange søger efter psykolog PTSD, traumebehandling, psykolog traumer og behandling af PTSD.
Find psykologer på BehandlerplatformenPsykoterapeut ved traumer
En psykoterapeut med relevant erfaring kan arbejde med traumereaktioner, følelsesmæssige belastninger og relationelle konsekvenser efter svære oplevelser.
Det er vigtigt at vælge en behandler med relevante kompetencer inden for traumer.
Psykiater ved PTSD
En psykiater er speciallæge i psykiatri og kan diagnosticere PTSD samt vurdere behovet for psykiatrisk og medicinsk behandling.
Psykiatrisk vurdering kan blandt andet være relevant ved:
- Svære PTSD-symptomer
- Depression samtidig med PTSD
- Kraftig angst
- Alvorlige søvnproblemer
- Komplekse psykiske symptomer
Hvad hjælper mod PTSD?
Behandling afhænger af den enkelte situation.
Dokumenterede behandlingsformer kan blandt andet omfatte traumefokuseret psykoterapi og andre psykologiske behandlingsmetoder.
Et behandlingsforløb bør tilpasses individuelt.
Kan PTSD give søvnproblemer?
Ja. Nogle mennesker med PTSD oplever blandt andet:
- Mareridt
- Hyppige opvågninger
- Svært ved at falde i søvn
- Uro om natten
- Frygt for at sove
Ved længerevarende søvnproblemer bør symptomerne vurderes fagligt.
Hvornår bør du søge hjælp?
Det kan være relevant at søge professionel hjælp, hvis traumereaktionerne:
- Fortsætter over tid
- Påvirker arbejde eller uddannelse
- Påvirker relationer
- Giver alvorlige søvnproblemer
- Fører til stærk undgåelse
- Gør det svært at fungere i hverdagen
Ved akut psykisk krise eller tanker om selvmord eller selvskade bør du søge akut hjælp.
Find hjælp til PTSD og traumer
På Behandlerplatformen kan du blandt andet finde:
- Psykologer
- Psykoterapeuter
- Psykiatere
- Andre relevante behandlere
🔍 Find en behandler med erfaring i traumer
Se behandlere på Behandlerplatformen.dkVigtig information og ansvarsfraskrivelse
Indholdet på denne side er generel information og vejledning og kan ikke erstatte individuel lægelig, psykologisk eller psykiatrisk vurdering, diagnose eller behandling.
Behandlerplatformen stiller ikke diagnoser og kan ikke vurdere din konkrete psykiske tilstand.
Ved alvorlig psykisk krise, selvskade eller selvmordstanker bør du søge akut hjælp.
Siden er fagligt gennemgået af Merete Brandt, autoriseret specialesygeplejerske.
Senest fagligt gennemgået: 27. oktober 2026