Alexandra Balshøj

Alexandra har en nærværende og helhedsorienteret tilgang til terapi, hvor fokus er på kærlighedsliv, relationer og menneskers evne til at skabe dybere kontakt til sig selv og andre. Hun arbejder med både par og enkeltpersoner og skaber et fortroligt rum med plads til tanker, følelser, længsler og de mønstre, der kan stå i vejen for nærhed og autentisk kontakt.

Alexandra arbejder bl.a. med udgangspunkt i Emotionsfokuseret Terapi/Parterapi (EFT) og en eksistensfilosofisk og bio-psyko-social forståelse af mennesket. Hun kombinerer samtaleterapi med relevante øvelser, meditation og relationelt bevidsthedsarbejde. Hun har særligt fokus på temaer som kommunikation, tilknytning, seksualitet, intimitet, lyst og følelsesmæssige mønstre i relationer.

Alexandra hjælper mennesker, som oplever udfordringer i deres kærlighedsliv, føler sig fastlåste i relationelle mønstre eller ønsker større nærvær, tryghed og kontakt i deres relationer - og til dem selv. Hun arbejder både med mennesker i parforhold og med personer, der er single og ønsker at forstå sig selv og deres relationer bedre.

Alexandra har en åben og inkluderende tilgang og arbejder med alle typer relationer, køn og seksualiteter. Hun har erfaring indenfor og viden om åbne forhold, polyamori og alternative samlivsformer og lægger vægt på at møde mennesker med et åbent sind og hjerte og med respekt for den enkeltes værdier og livsform.

Meditation og mindfulness er en integreret del af hendes arbejde, og hun guider korte meditationer i begyndelsen og slutningen af sessionerne for at skabe ro i nervesystemet, øge evnen til selvrefleksion og skabe kontakt til kroppen og følelserne. Hun ser meditation som et vigtigt redskab til at skabe større bevidsthed og mere autentiske relationer.

Alexandra har tidligere arbejdet professionelt med branding, marketing og kommunikation, bl.a. som leder.

Hendes tilgang er varm, empatisk og udviklingsorienteret med fokus på at skabe et trygt og åbent terapeutisk rum, hvor mennesker kan arbejde med både det svære og det livfulde i relationer, seksualitet og kærlighed.