Psykomotoriskterapeut og stresscoach
Sigrid Lund
Terapi og kropsterapi i Silkeborg
Om mig
Sigrid har en helhedsorienteret og rolig tilgang til terapi og behandling, hvor hun arbejder med sammenhængen mellem krop, nervesystem og psyke. Hun har specialiseret sig i at hjælpe mennesker med stress, angst, traumer og overbelastede nervesystemer og arbejder med at skabe mere ro, regulering og tryghed i kroppen. Hendes tilgang bygger på psykomotorisk terapi, hvor samtale, kropslige øvelser og blid kropsterapi kombineres i et samlet terapeutisk forløb.
Sigrid har fokus på nervesystemets rolle i både psykiske og fysiske symptomer og arbejder med mennesker, som oplever uro, spændinger, tankemylder, stressreaktioner eller traumebelastning. Hun hjælper klienter med at forstå kroppens automatiske reaktioner og lære konkrete redskaber til at regulere nervesystemet og skabe mere stabilitet og balance i hverdagen.
Sigrid kan hjælpe mennesker, som oplever efterreaktioner efter belastende oplevelser som stress, vold, overgreb, hjernerystelse, piskesmæld eller andre former for kontroltab og chok. Hun arbejder med kroppen i et roligt tempo, hvor behandlingen tager udgangspunkt i tryghed, kropsbevidsthed og regulering frem for konfrontation eller hurtige løsninger.
Sigrid arbejder med en blid form for kropsterapi, hvor behandlingen foregår med tøjet på og kombineres med samtale og konkrete øvelser. Hun lægger vægt på, at klienten får praktiske redskaber med hjem, så terapien også kan skabe forandringer uden for klinikken. Hendes tilgang er præget af nærvær, respekt og fokus på den enkeltes tempo og behov.
Sigrid har arbejdet med over 100 klienter og har erfaring fra både egen klinik, virksomheder og samarbejder med blandt andet LEGO og KKUC. Hun arbejder primært med mennesker, der ønsker at skabe dybere forandringer i deres liv og lære at forstå og regulere deres nervesystem bedre.
Hendes arbejde fremstår fagligt funderet, kropsorienteret og menneskeligt, hvor fokus er på at skabe mere ro, nærvær og frihed i både krop og sind. Hun arbejder med at hjælpe mennesker ud af alarmberedskab og tilbage til en oplevelse af kontrol, tryghed og kontakt til sig selv.