Personlig træner

Hans har en helhedsorienteret tilgang til sundhed, træning og livsstilsforandringer, hvor fokus er på både fysisk trivsel, motivation og langsigtede vaner. Han arbejder med mennesker i forskellige aldre og med forskellige udgangspunkter og har fokus på at skabe realistiske og holdbare forandringer frem for hurtige løsninger. Hans har en baggrund inden for ernæring og sundhed med fokus på sundhedsfremme og forebyggelse og arbejder med at kombinere træning, kost, coaching og mental motivation i ét samlet forløb. Han arbejder både med mennesker, der ønsker vægttab eller bedre livsstil, og med personer, der ønsker bedre performance, mere energi eller større fysisk overskud i hverdagen. Hans kan hjælpe med træningsforløb, kostvejledning, rygestop, vaneændringer og personlig coaching og arbejder med at skabe et trygt og motiverende miljø, hvor alle kan være med – uanset alder, erfaring eller fysisk niveau. Hans tilgang er præget af nærvær, motivation og fokus på den enkelte persons mål og behov. Hans driver UPGRADE Better Life – Better Performance i Holstebro, som er et mindre trænings- og sundhedscenter med fokus på små hold, personlig kontakt og en hjemlig atmosfære. Her tilbydes blandt andet holdtræning, personlig træning, bootcamp, firmatræning, selvtræning, kostvejledning og akupunktur. Hans arbejder også med virksomheder og firmatræning, hvor han hjælper arbejdspladser med at styrke sundhed, trivsel og fællesskab blandt medarbejderne gennem skræddersyede træningsforløb og sundhedsindsatser. Hans’ tilgang fremstår motiverende, jordnær og inkluderende med fokus på at hjælpe mennesker til et bedre og sundere liv – både fysisk og mentalt. Han arbejder med at skabe bedre balance, mere energi og større livskvalitet gennem bevægelse, sundhed og fællesskab.

Jeg hedder Brian Langkjær og er højtuddannet personlig træner og kostvejleder med mange års erfaring og solid faglig viden. Jeg hjælper dig med at udvikle styrke, balance og sunde vaner – så du kan opnå varige resultater både fysisk og mentalt. Her får du et forløb baseret på engagement, kvalitet og personlig kontakt. Du får individuel opmærksomhed, målrettet træning og realistiske resultater – i et miljø, hvor du kan slappe af og være dig selv.  Hos BL Fitness handler træning om at skabe resultater, der giver dig mere overskud i hverdagen og en stærkere, sundere krop. Jeg hjælper dig med at nå dine mål gennem personlig træning og individuel kostvejledning, tilpasset dig, dit niveau og din hverdag – så du får mest muligt ud af din tid og indsats. Du træner i mit private fitnessstudie i udkanten af Them mod Silkeborg, omgivet af natur, marker og skov. Her er ingen ventetid på udstyr og ingen forstyrrelser – kun dig, mig og fuldt fokus på dine mål.